불안에 대한 인지편향수정 접근

처음 실린 날 2026-04-28 · 마지막으로 고친 날 2026-09-27

Cognitive bias modification approaches to anxiety

MacLeod & Mathews는 불안에서 주의·해석 편향이 인과적 역할을 한다는 점을 CBM 실험들로 정리했다. 코치 관점에서 불안은 '느낌'이 아니라 자동 정보처리 단계의 편향이라는 정의가 시작점.

활용 포인트

불안 해석 시나리오에서 '대안 해석 생성' 과제를 CBM 원리로 설계하는 근거.

핵심 발견

불안 관련 주의 편향(위협 자극으로의 자동 방향성)은 반복 검증된 정보처리 특징이다 [MacLeod & Mathews 2012].
해석 편향(애매한 자극을 위협으로 해석)은 불안의 유지·재발과 인과적으로 연결된다 [MacLeod & Mathews 2012].
이런 편향은 CBM 훈련으로 부분적으로 변경 가능하다 [MacLeod & Mathews 2012].

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