스트레스 평가에서는 타이밍이 중요하다: 회고적 평가와 스트레스 반응의 관계

Timing matters in stress appraisal: The relationship between retrospective appraisal and stress responses

같은 스트레스 사건도 사건 전 예측, 사건 중 즉시 평가, 사건 후 회고 평가에 따라 생리 반응과의 상관이 달라진다. 코치는 사용자가 '지금 어느 시점의 평가를 말하고 있나'를 먼저 확인해야 한다.

활용 포인트

스트레스 시나리오에 '사후 30초 회고 단계'를 별도 카드로 분리하는 설계 근거.

핵심 발견

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