Checking email less frequently reduces stress
성인 124명에게 한 주는 이메일을 하루 3번만, 다른 한 주는 마음껏 확인하게 했더니, 횟수를 줄인 주에 일상 스트레스가 더 낮았다.
이메일 확인 빈도를 하루 3회로 제한하면 무제한으로 확인할 때보다 일일 스트레스가 유의하게 낮아진다(피험자 내 2주 실험).