미래 사고와 행동 변화
Future thought and behaviour change
Oettingen의 mental contrasting은 원하는 미래만 상상할 때 발생하는 동기 빠짐 현상을 막기 위해 미래와 현재 장애물을 의도적으로 대비시킨다. 비전 보드의 함정을 학술적으로 보여준 작업.
활용 포인트
목표 설정 시나리오에서 비전 카드 뒤에 '장애물 직시' 카드를 강제하는 근거.
핵심 발견
- 긍정적 미래만 단독 상상하면 행동 동원이 감소할 수 있다 [Oettingen 2012].
- 미래와 현재 장애물의 대비(mental contrasting)는 기대치에 따라 목표 추진을 조절한다 [Oettingen 2012].
- MC는 실행의도와 결합될 때 행동 변화 효과가 안정화된다 [Oettingen 2012].
연구자료 다른 글